3.2.3 MODUL PJK PK TAHUN 1 DAN SENARAI SEMAK

           

Mata Pelajaran		:	Pendidikan Jasmani
Tajuk		:	3. Komponen kecergasan (Kapasiti Aerobik)
Komponen		:	Pendidikan Jasmani
Tarikh		:
Masa		:	30 minit
Standard Pembelajaran		:	3.2.3 Menimbang berat badan
Objektif Pembelajaran		:	Pada akhir pengajaran, murid dapat menimbang berat badan dengan bimbingan guru                                                                                       RUJUKAN : B4D1E3
EMK		:	Bertanggungjawab dan keberanian
Nilai		:	Tolenransi
Langkah	Aktiviti			BBB	Catatan
Set induksi (3 minit)	1.  Guru dan murid bersama melakukan aktiviti regangan badan diiringi muzik “CHICKEN  DANCE”			CD/Kaset
Langkah 1 (7 minit)	1.  Murid ditunjukan alatan untuk menimbang berat. 2.  Guru meminta seorang murid kehadapan untuk menjadi model aktiviti menimbang beratbadan. 3.  Guru menerangkan langkah sebelum semasa dan selepas diukur yang perlu di ikuti oleh murid iaitu a.    Menanggalkan kasut. b.    Berdiri tegak. c.    Tidak bergerak semasa dibaca timbangan berat.			Alatan menimbang berat badan/fail klip/borang rekod timbangan berat badan/pen@pensil	Pemerhatian
Langkah 2 (7 minit )	1.   Secara berpasangan, murid-murid dibimbing untuk mengukur tinggi rakan mereka secara bergilir-gilir.  Seorang murid yang akan merekodkan ukuran tinggi dan seorang lagi akan diukur tingginya. 2.   Murid yang merekod ukuran tinggi akan diterangkan cara membaca timbangan berat badan dan merekod timbangan sebelum aktiviti dijalankan.			Alatan menimbang berat badan/fail klip/borang rekod timbangan berat badan/pen@pensil
Langkah 3 (10)	1.   Guru memberi penerangan tentang aktiviti seterusnya iaitu membaca timbangan berat badan  kawan-kawan.  Langkah aktiviti tersebut ialah : a.    Murid diberikan kepada dua kumpulan iaitu kumpulan menimbang berat badan  dan kumpulan diukur timbangan berat badan. b.    Kumpulan yang menimbang berat badan  akan di bekalkan borang rekod timbangan berat badan. c.    Dengan kawalan guru, murid akan menjalani aktiviti merekod timbangan berat badan secara bergilir-gilir.			Alatan menimbang berat badan/fail klip/borang rekod timbangan berat badan/pen@pensil	Pemerhatian
Penutup (3 minit)	Guru mengumpulkan murid dan membuat rumusan tentang kepentingan menjalankan aktiviti tersebut

SENARAI SEMAK

NAMA	:		KELAS	:
MATA PELAJARAN	:	Pendidikan Jasmani	KOMPONEN	:	Pendidikan Jasmani
TAJUK	:	3. Komponen kecergasan (Kapasiti Aerobik)	TARIKH	:
STANDARD PEMBELAJARAN	:	3.2.3 Menimbang berat badan	RUJUKAN	:	B 4 D 1 E 3

Arahan : Tandakan (√) pada ruangan “Menguasai” atau “Belum Menguasai”  berdasarkan pemerhatian tingkah laku  murid.

BIL	AKTIVITI	M	TM	CATATAN
1.	Murid boleh berdiri tegak semasa menimbang berat badan
2.	Murid membuka kasut sebelum menimbang berat badan

PETUNJUK :

Pencapaian	Skala
Menguasai  ( M )
Tidak Menguasai  ( TM )

MARKAH KESELURUHAN :

ULASAN / CATATAN :

Dinilai oleh :                                                                          Disemak oleh :                                                          Dipersetujui oleh :

( Guru Penilai )                                                                      ( Guru Berjawatan )                                                  ( Ibubapa / Penjaga )

………………………………………                                        …………………………………….                               …………………………………..

Nama Guru    :                                                                       Nama  :                                                                       Nama  :

Tarikh             :                                                                       Tarikh :                                                                       Tarikh :